Tipos de colchones: Medidas, tamaños y cómo comprar el mejor colchón

Colchones: Guía de compra

Entre todos los trastos, objetos y muebles que puedas tener en casa, lo más importante de todo, es el colchón de la cama ¡así de simple! Dormir bien y cómodo, afecta directamente a tu calidad de vida y salud, que no es poco.

Si sumamos que el sector de la colchonería tiene muchas opciones: de látex, muelles, con viscoelástico, antiescaras, etc, y puedes comprar colchones que son de calidad y con precios asequibles, no hay motivos que impidan disfrutar de un buen sueño.

Algunos profesionales afirman que el descanso de calidad es la característica más valorada en términos de salud

Por supuesto, el mercado ofrece muchos tipos de colchones, pero, primero, tenemos que entender un poco el sector, y empezamos por la base… ¿Cuándo deberías cambiarlo?

¿Cuándo es momento de cambiar el colchón?

Se recomienda renovar el colchón cada 8 o 10 años. Evidentemente, si ves que tiene signos de desgaste, protuberancias o algún hundimiento ¡también es hora de cambiarlo! Y otros signos que nos pueden alertar son:

• Dolor de espalda o cuello al despertar
• Dificultad para dormir o permanecer dormido
• Alergias o problemas respiratorios que empeoran al acostarse

🟧 Nota: Cuando realizamos un cambio de colchón, el cuerpo puede tardar entre dos y cuatro semanas en adaptarse. Podemos tener molestias físicas, que, pasado un tiempo, deben desaparecer.

Al final, hay que ser coherentes y, más o menos, sabemos cuándo es hora de comprar uno nuevo. Por otra parte, estas superficies acolchadas para dormir están fabricadas por «capas» con unas funciones determinadas…

¿Qué elementos forman un colchón?

Aunque la composición y las piezas que forman varía según fabricante, es interesante reconocer las diferentes capas, piezas y su funcionalidad:

En la mayoría de tiendas tiene un muestrario por tipo de colchón que identifica las capas del mismo. Pero… ¿Qué aspectos debes tener en cuenta en una compra?

Cómo elegir el colchón perfecto

Una vez que ya tenemos claro que necesitamos un soporte nuevo para el descanso. Toca ver cómo seleccionar el colchón más adecuado según nuestras necesidades:

1.- ¿Qué medida de colchón necesitas?

Antes de ir a la tienda, hay que tomar medidas del colchón – si ya tienes uno – y en caso que no tengas ninguno en la habitación, medir la estancia para no llevarte sorpresas.

Encontrarás un abanico importante de medidas diferentes, incluso puede ser a medida. Las más conocidas son las siguientes:

Pero… ¿Qué tallas de colchón hay?

Os dejamos algunos consejos a tener en cuenta en las dimensiones de los colchones:

• Intenta comprar medidas estandarizadas. Con anchos diferentes; por una parte, puedes tener problemas a la hora de adquirir unas sábanas, el somier o el canapé, y por otra, tendrás menos ofertas en tienda para esa dimensión especial.
• El largo debería de ser entre 10 – 15 cm más largo que la persona más alta que duerma en la cama. Cuidado con camas más largas de 2 metros, la sábana bajera y la encimera se elevan de precio bastante.
• Si tienes una habitación vacía, es recomendable dejar un espacio de unos 70 cm a modo de pasillo alrededor de la cama, mira el estilo de decoración que tienes o tendrás ¡recuérdalo!
• La altura de un colchón no tiene por qué estar aparejado a una calidad mejor, algunas veces es más una técnica de marketing visual que un mejor confort. Normalmente empiezan desde los 23 – 25 cm en altura.

2.- ¿Duermes sólo o con pareja?

Aunque más adelante entenderéis la importancia de la dureza o la forma de dormir, aquí me gustaría recalcar dos puntos si duermes en pareja:

• Es recomendable que la pareja junta compre el colchón, es decir, es mejor que ambos probéis al mismo tiempo para ver si estáis cómodos. A futuro, tendréis menos quejas y problemas.
• Cuando la diferencia de peso en una pareja es muy elevada, cabe la posibilidad de plantearse comprar un colchón dividido en dos ¡los dos dormiréis mejor! Y vuestra espalda os lo agradecerá.

3.- ¿Cómo de duro quieres el colchón?

Los colchones se venden con diferentes niveles de firmeza; suave, medio y firme (duro). Aunque en parte es una cuestión de gusto, sí que está relacionado con la posición de dormir, pero, sobre todo, con el peso de la persona… ¿Por qué?

Un buen soporte – aparte de aportar comodidad al cuerpo – debe mantener la columna vertebral en la misma posición que una persona de pie, con postura correcta. En consecuencia:

• A más peso del usuario ➡ Más dureza tiene que tener la superficie acolchada para dormir.
• A menos peso del usuario ➡ Menos dureza tiene que tener la superficie acolchada para dormir.

Cuanto mayor es nuestro peso, más firme debería de ser el colchón y si pesamos menos, no debe ser tan duro y sí más flexible

🟧 Nota: Aunque los fabricantes suelen utilizar una «escala de firmeza de los colchones» de 1 a 10 (El 10 es el más duro). Cada Empresa/Marca adapta estos valores según sus productos y necesidades. En definitiva, si no estás seguro del nivel de firmeza que necesitas ¡pregunta!

4.- ¿En qué postura duermes?

En realidad, sería… «dime cómo duermes, y te diré si descansas bien». La mayoría de gente se posiciona mal en la cama a la hora de dormir ¡esa es la realidad!, lo ideal sería dormir en la siguiente posición tal como indica este documento para evitar problemas de espalda.

A partir de aquí, para un adulto normal con un peso medio se recomienda:

Pero… ¿Qué colchones son mejores para la espalda? Los que tienen un mejor equilibrio entre firmeza, peso y postura en la que duerme el ocupante de la cama. Además, la elección de la almohada correcta también es un factor importante para conseguir un descanso de calidad.

¡Ojo! Esto son recomendaciones con la intención siempre de mejorar la postura de la columna. La tienda de colchonería y el medico pertinente, si procede, son los que realmente te indicarán que necesitas.

5.- ¿Eres caluroso o friolero?

El tejido exterior del colchón está fabricado en variares materiales que pueden ser más calurosos o frescos. Independientemente de su constitución principal, de si tienes alergias o sensibilidades a ciertos materiales, o si posteriormente añades una funda. Los tejidos generales que se utilizan son:

Hay colchones que tienen una cara para verano y otra para invierno (utilizan tejidos más adecuados según temperatura). Aunque esta característica es una buena idea ¡ten cuidado! hablando cuando la cama es para dos personas, a veces no es la mejor solución cuando uno es caluroso y el otro es friolero.

hay colchones que tienen una cara para verano y otra para invierno, a veces no es la mejor solución cuando uno es caluroso y el otro es friolero.

Recuerde que los fabricantes combinan textiles y telas diferentes, aparte de utilizar su propia tecnología aportando «X» propiedad.

5.- ¿Qué características mirar en un colchón bueno?

Ciertas características del colchón aseguran una buena calidad y una inversión inteligente que nos durará años. En la siguiente tabla vemos los aspectos más importantes:

? Nota: En la mayoría de casos, los Fabricantes / Marcas reseñan estas características con un nombre un poco más atractivo y moderno ¡tenlo en cuenta! Cómo resumen os dejamos un vídeo:

5.- ¿Qué presupuesto tienes?

Aunque normalmente lo tenemos más o menos claro, es un sector donde los precios varían mucho de unas tiendas a otras y con modelos desde básicos a lujo. Establecer un presupuesto ayuda a reducir opciones y a evitar gastar más.

Cómo hemos visto, podemos comprar colchones económicos con excelentes calidades si tenemos claro qué queremos y sabemos qué mirar en un soporte para el descanso.

6.- ¿Qué garantía y política de devoluciones hay?

Asegúrate de revisar la garantía y las políticas de devolución antes de una compra. Una garantía prolongada es señal de confianza por parte del fabricante ¡confía en sus productos!.

Un periodo de prueba y una buena política de devolución aporta tranquilidad si el colchón no cumple las expectativas. Mira el tema de recogida y quién paga el transporte de devolución.

Asegúrate de que la garantía cubre defectos y hundimientos, y opta por fabricantes/tiendas que ofrezcan un período de prueba en casa

Vale, ya tenemos claro lo qué necesitamos, entonces… ¿Qué clases de colchones nos ofrecen en las tiendas?

Tipos de colchones

Aunque parezca fácil elegir un soporte suave para descansar, en verdad, hay una amplia variedad de tipos en las tiendas, no es tarea sencilla.

Vamos a ver los modelos de colchones que hay, y después, los comparamos en una tabla. Las opciones más habituales son:

1. Colchones de Poliuretano o Espumación

Los colchones con espumación HR (High Resilience) o de poliuretano están fabricados de espuma con alta densidad. Son la opción económica del mercado. Como características básicas: son ligeros, se deforman rápido si no tienen la densidad de espuma adecuada, algo calurosos y no son la mejor opción para la espalda.

2. Colchones de Muelles

EL colchón con muelles era el más vendido del mercado, cuando hablamos de una estructura para el reposo. Ahora, ya se combinan con otros materiales (Soportes híbridos). Existen varios sistemas de muelles que valdría la pena conocer:

• Muelles Bonell. Los resortes tipo Bonell son los más tradicionales y económicos. Fabricados con acero en forma de muelles (biconico) proporcionando un soporte uniforme. Sin embargo, tienen un menor aislamiento del movimiento en comparación con otros sistemas de muelles.
• Muelles de Hilo Continuo. Se fabrican a partir de un único hilo de acero que se enrolla en espirales interconectadas. Ofrecen un soporte más firme que el anterior y un mejor aislamiento del movimiento.
• Muelles Ensacados. Estos están «embolsados» individualmente en tela. Permiten un mayor aislamiento del movimiento y adaptabilidad al cuerpo. Ideales para parejas ¡cada uno tendrá un soporte personalizado!

3. Colchones de Látex

El colchón con látex está fabricado con material de látex natural o sintético. Son hipoalergénicos, resistentes y transpirables, ofrecen un soporte adaptable y un alto nivel de confort. Además, son resistentes ¡base mullida para el sueño! y funcionan muy bien con camas articuladas.

4. Colchones de Viscoelástica

El colchón viscoelástico es el que mejor se adaptan al cuerpo y alivian la presión en puntos clave del cuerpo, son los llamados «colchones de memoria» (Memory Foam). Ver cómo elegir el mejor colchón viscoelásticos.

5. Colchones Inflables

El colchón hinchable es una opción versátil y portátil, pero no es lo mejor para dormir. Ideales para uso ocasional o para invitados. No ofrecen el mismo nivel de soporte y durabilidad que otros tipos, pero son fáciles de almacenar y transportar.

6. Colchones de Agua

El soporte de colchón con agua es muy adaptable, pero se debería de utilizar de forma ocasional. Requieren mantenimiento específico y pueden ser difíciles de mover por el peso.

7. Colchones Híbridos

Los colchones híbridos son los ideales. Combinan diferentes materiales, textiles y composición del sector de la colchonería; el de muelles, viscoelásticos, de látex e incluso nuevos materiales innombrables. Hay muchas opciones, y suelen ser los que ofrecen un mejor equilibrio entre soporte y comodidad.

El colchón hibrido representa el mejor modelo del mercado. Hay tantas variaciones y combinaciones de materiales, como de precios

Ten en cuenta que este material se combina con otros textiles para obtener una mayor consistencia (Ver textil en el hogar) y soportar adecuadamente el peso corporal.

Comparativa características colchones

Como resumen, en la siguiente tabla podemos comparar las características de diferentes colchones según clase:

En este punto, cabe destacar que los fabricantes también proporcionan piezas especiales, es decir, colchonería especial para situaciones normalmente relacionadas con problemas de salud. Los más comunes son:

• Colchones ortopédicos / terapéuticos / antiescaras: diseñados especialmente para aliviar el dolor en personas con problemas de columna o articulaciones.
• Colchones ecológicos: fabricados con materiales naturales; látex natural, algodón orgánico, lana, bambú, etc.
• Colchones para cuna: diseñados para bebés y niños pequeños. La principal característica es que utilizan materiales hipoalergénicos, anti ácaros y la firmeza – dureza se adecua más a su edad.

Ahora, ya sabes cual es el mejor colchón según tus necesidades y las opciones que hay en tienda ¡no se puede pedir más!

Cuidado y mantenimiento

Realizar un mantenimiento del colchón es esencial para garantizar su durabilidad a futuro. Primero, leer las instrucciones del fabricante ¡es lo mejor que puedes haces!, en segundo, deberíamos seguir estos simples consejos:

Lo mejor que puedes hacer para mantener un colchón en buen estado, es leer las instrucciones del fabricante

• Utilizar una adecuado funda de colchón; evitaremos manchas, ácaros y podrás lavarla sin ningún problema.
• Hay que voltear y rotarlo periódicamente para garantizar un desgaste más uniforme.
• Evita saltos o ejercer presión excesiva en zonas específicas. Tampoco debemos doblarlo o intentar plegarlo.
• No lo limpies con elementos excesivamente húmedos, mejor utiliza una aspiradora.
• Si guardas el colchón en alguna parte, que sea una zona seca.

Si te ha gustado el artículo, puntúa y comparte!